Открыты для Вас 24 ЧАСА В СУТКИ

  • Лечение нарушения сна - как вернуть себе крепкий сон?

    Лечение нарушения сна - как вернуть себе крепкий сон?

Лечение нарушения сна - как вернуть себе крепкий сон?

Расстройства сна – это частая проблема, с ней сталкивается до 30% населения планеты. Только с помощью опытных врачей можно устранить нарушения и обеспечить себе полноценный ночной отдых.

Что такое нарушения сна, почему они возникают?

Важность хорошего сна сложно переоценить, но порой одного желания уснуть недостаточно. Человек может часами лежать в постели, считая овец, но так и не дожидается прихода сна. С такой проблемой сталкиваются люди в разном возрасте, начиная от маленьких детей, заканчивая пенсионерами.

Кто-то борется с бессонницей с помощью снотворных (около 10% людей), но многие отказывают от подобных методов, и правильно делают (во всяком случае, принимать таблетки без рекомендации врача нежелательно, многие из них провоцируют привыкание и оказывают негативное влияние на организм).

Виды нарушений сна

  • бессонница (инсомния) – нарушение процесса наступления и поддержания сна;
  • гиперсомния и нарколепсия – непреодолимая дневная сонливость, наступающая приступами;
  • постсомнические состояния – нарушение времени и быстроты пробуждения;
  • парасомния – нарушения сна из-за ночных страхов, приступов и прочих факторов.

Симптомы зависят от характера расстройства, но последствия всегда одинаковы: это изменение эмоционального и физического состояния: усталость, чувство разбитости, снижение работоспособности и внимания, общее ухудшение самочувствия.

Хотите снова спать нормально? Обратитесь к специалистам. Лечение нарушения сна – это комплексная задача, в решении которой особое значение имеет работа с опытным психотерапевтом и психологом.

Шутить с такими расстройствами нельзя, как и полагать, что это мелочь, не заслуживающая внимания. Все гораздо серьезнее, бессонница и любое другое нарушение оказывает негативное влияние на здоровье, провоцирует развитие тяжелых заболеваний, а порой является симптомом уже существующей болезни.

Бессонница

Это самое распространенное нарушение, встречающееся у людей разного возраста, характеризуется низким качеством сна и его недостаточной продолжительностью. Бессонница может продолжаться месяцами.

Причины бессонницы:

  • тяжелое эмоциональное состояние: депрессии, тревоги, стрессы;
  • злоупотребление алкоголем или наркотическими веществами;
  • побочные эффекты от приема лекарственных препаратов;
  • различные неврологические заболевания;
  • изменение рабочего графика (например, переход в другую смену);

Для бессонницы характерна катастрофическая нехватка сна, прерывание ночного отдыха в течение ночи (просыпание и невозможность заснуть в дальнейшем).

Способы лечения:

Сначала нужно определить причины, из-за которых возникают нарушения – это первый шаг к избавлению от бессонницы. Поскольку большинство расстройств возникают под давлением психологических факторов, одним из этапов лечения является психотерапия. Пациенту могут быть назначены снотворные препараты.

Нарколепсия

Это менее распространенное расстройство нервной системы, для которого характерны приступы сильнейшей дневной сонливости. Человек на протяжении практически всего дня чувствует усталость, у него падает работоспособность (у детей-школьников снижается успеваемость).

Даже если больной будет спасть по 15 и более часов в сутки, усталость, рассеянность и сонливость все равно сохранятся. Особенно часто подобные состояния развиваются при депрессиях и стрессах.

Способы лечения

Программу терапии разрабатывает врач, исходя из симптомов и общего состояния пациента. Обычно назначается психотерапия и медикаментозное лечение на основе психостимуляторов и прочих препаратов.

Парасомния

Это общее название расстройств фаз сна и частых ночных пробуждений, после которых заснуть снова удается крайне редко. Сюда входят ночные кошмары, лунатизм, сонные параличи и пр. Такие нарушения особенно часто возникают из-за изменения рабочего графика, смены географических широт (перелеты) и др. Если оставить парасомнию без лечения, она может перейти в хроническую стадию.

Причины парасомнии:

  • пережитые ранее события, травмировавшие психику человека;
  • свидетельство каких-либо заболеваний организма;
  • общее негативное эмоциональное состояние: депрессия, тревоги.

Есть интересное мнение, что ночные страхи – это одна из защитных функций нашего организма, который таким нестандартным способом пытается развить в нас чувство осторожности. Но как бы там не было, для человека подобные нарушения становятся настоящим испытанием, они портят ему жизнь, поскольку не дают возможности нормально высыпаться, отсюда проблемы на работе, ухудшение здоровья и пр.

Лечение парасомнии

В основе успешной терапии лежит устранение причин, развивающих нарушение. Квалифицированный врач-психотерапевт помогает человеку избавиться от стресса и депрессии и настраивает его на позитивный лад. В редких случаях требуется прием специальных лекарственных препаратов.

Как лечатся нарушения сна в клинике «Позитив»?

Многие люди считают, что лечение расстройств, связанных с ночным отдыхом, заключается в приеме снотворного. Это заблуждение. Да, снотворное иногда назначается, но оно является лишь вспомогательным инструментом, помогающим поддерживать нормальный ночной отдых до тех пор, пока не будут найдены и устранены причины, приводящие к нарушениям. Поиском этих причин занимается психотерапевт.

Обычно в основе расстройств лежит сразу несколько факторов. Например, часто это хронические стрессы и нарушение суточного ритма (характерные проблемы для современных городских жителей).

Хотите вернуть себе полноценный сон? Спать столько, сколько хотите, чтобы утром чувствовать себя бодрым, полностью восстановившимся, свежим и готовым к новым свершениям? Тогда вам понадобится профессиональная врачебная помощь. Приходите на консультацию в центр «Позитив», где вас примут опытные психиатры, прекрасно разбирающиеся во всех видах расстройств сна.

Чтобы получить полную картину и поставить верный диагноз, врач может направить пациента на дополнительные диагностические обследования, включая анализы крови, ЭКГ, УЗИ и др.

Изначально врач попытается устранить проблему без помощи медикаментов. Методика лечения зависит от причин расстройств. Различают два основных фактора, которые не дают высыпаться:

  • психический фактор – неврозы, эмоциональные переживания, депрессии;
  • хроническая усталость и переутомление.

Врач установит причину и разработает эффективную программу терапии.

Лечение расстройств сна с помощью психотерапии

У специалистов с опытом и высокой квалификацией в арсенале множество специальных методик, которые помогают справиться с самыми тяжелыми расстройствами. С пациентом работает клинический психолог, он помогает больному избавиться от депрессии и тревоги, корректирует влияющие на качество ночного отдыха привычки. Врач вырабатывает новый стереотип поведения для пациента.

Вот лишь несколько задач, решаемых в ходе психотерапевтического лечения:

  • человек учится брать под контроль негативные мысли;
  • специалист помогает выявить неприятные ассоциации, связанные со сном, и устранить их;
  • психотерапевт обучает пациента эффективным техникам расслабления.

На качество сна влияет масса сопутствующих факторов, которые также рассматриваются врачом, после чего вносятся соответствующие коррективы. Специалист помогает человеку избавляться от привычек, мешающих ему засыпать (например, прием определенных лекарств, просмотр телевизора на ночь, употребление напитков с высоким содержанием кофеина и алкоголя и пр.).

Медикаментозная терапия

Лекарство от бессонницы – это не панацея, они назначаются только на очень короткий срок, а их прием допускается строго по рекомендации врача. Бесконтрольный прием снотворных чреват целым рядом негативных последствий, начиная от снижения реакции, заканчивая психическими расстройствами.

Врач может прописать препараты с коротким временем действия, которые помогают восстановить нормальный процесс засыпания. Часто назначаются лекарственные средства успокаивающего действия (например, антидепрессанты), они не приводят к привыканию и помогают пациентам, у которых расстройства сна связаны с эмоциональным давлением либо хроническими болевыми синдромами.

Центр «Позитив» - мы вернем вам крепкий и здоровый сон

Практика показывает, что с любыми нарушениями сна можно справиться, если доверить лечение опытным врачам. Психотерапевт успешно устраняет даже расстройства, связанные с хроническими соматическими болезнями, помогает избавиться от постоянной бессонницы и ночных кошмаров.

Мы предлагаем комплексный подход к лечению нарушений у пациентов любого возраста, включая пожилых людей и подростков. Терапия абсолютно анонима. Приходите к нам, и мы поможем вам снова обрести возможность спать столько, сколько нужно для полного восстановления организма.

Размещаемая на данном сайте информация носит справочно-информационный и аналитический характер, не является приглашением делать оферты (п. 1.ст. 437 ГК РФ).

Sitemap

Logo Footer

В партнерстве с:

Logo NachaloРЦ Начало

 
Лицензия
Лицензия
Лицензия

Адрес: г. Москва ул. Ключевая,дом 24,корпус 1

8-800-100-48-10
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.